康Q食物库：很多的肥胖症、糖尿病、高血脂等都是由于饮食结构不合理或摄入总热量过剩引起的。所以，无论是瘦身还是健身都要依靠合理的膳食结构和摄入量为指导。通过每天的饮食记录您就可以掌握和调整自己的饮食结构，已达到身体保健的效果。
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年龄： 岁
性别：女 男
日常活动状态：
轻体力：读书、看电视、站着说话、办公室工作、做饭
中体力：散步、骑自行车、扫除、洗衣服、司机
重体力：搬运、体育运动、快跑、爬楼梯、农业、渔业
请在右栏选择你当日进食的食物种类和数量，点击“确定”获取营养师的饮食分析。
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