一、海选：

从所有参赛选手中以网友通过投票、发表博文、上传照片、群组发贴和回帖、回答康Q网知道问题累计积分，选出积分排名前140名选手晋级。其余选手获得参与奖。

二、初赛：

从海选晋级的140名参赛选手，通过积分选出排名前40名选手晋级。其余100名选手获入围奖。

三、复赛：

从初赛晋级的40名参赛选手，在规定时间内上传形体照片及到当地英派斯健身中心进行体能测试，并提交测试结果作为组委会专家团评选依据，通过专家团进行投票选出排名前10名选手获得优胜奖并晋级总决赛。其余30名选手获晋级奖。

四、总决赛：

从复赛晋级的10名参赛选手，在规定时间内上传形体照片及到当地英派斯健身中心进行体能测试，并提交测试结果作为组委会专家团评选依据，通过专家团进行投票决出3名选手获得冠军、亚军、季军。

五、单项奖：评出6名最具特色的单项奖。

1.最佳人气奖
按照参赛者个人小屋（BLOG）自活动正式开始后被点击的次数折合成积分选出，由系统自动排出名次，取第一名。
2.最佳活跃奖
按照参赛者自活动正式开始后在其个人小屋内发表博文和发图片量总和折合成积分选出（活跃度指在小屋内的发博文和发图片），由系统自动排出名次，取第一名。
3.最具博学奖
按照参赛者在个人博客里文章被回复的数量折合成积分选出，由系统自动排出名次，取第一名。
4.最具热心奖
按照参赛者去回复其他人的文章的回复数量折合成积分选出，由系统自动排出名次，取第一名。
5.最酷帅哥奖
按照参赛的男选手获得最佳人气、最佳活跃、最具博学、最具热心四个奖项的积分总和选出，由系统自动排出名次，取男选手第一名。
6.最靓美女奖
按照参赛的女选手获得最佳人气、最佳活跃、最具博学、最具热心四个奖项的积分总和选出，由系统自动排出名次，取女选手第一名。
奖项评选本着活跃群组活跃个人小屋为本，所有奖项都是按照各自规则由系统根据个人以及群组活跃度评选得出。

六、团体奖：

最佳粉丝团以群组总积分计，由成员数量x10分，主题x2分，回复数x1分，群组点击量x1%分，汇总出积分值，取前三名。

七、备注：

1.专家团评选标准：（视觉评判和数据评判各占50%）
专家评委团由英派斯和康Q网健身专家组成，负责对晋级复赛、总决赛选手的形体（照片）和体能测试的结果投票评定。若没有或未按照指定时间上传形体照片和进行体能测试的选手将失去获奖机会。
2. 积分规则
积分增加
参赛选手撰写一篇博文 2分 博文字数不能少于100字。
参赛选手上传一张照片 1分
参赛选手对他人博客发表一篇评论 1分 评论字数不能少于10字。
参赛选手博客浏览量 1分 选手（作者）自己点击不计分数，每人每天只记一次；博客文章被浏览每超过50次，给与5分奖励。
参赛选手博文获得一条评论 1分 评论字数不能少于10字。
参赛选手的粉丝团（群组）人数 10分 群组内累计每30人，给组长（参赛选手）加10分作为奖励。
参赛选手在粉丝团（群组）发一篇主题帖 2分 主题帖字数不能少于50字。
参赛选手在粉丝团（群组）回复一帖 1分 回帖字数不能少于10字。
参赛选手在（康Q知道）中提问一次 2分
参赛选手在（康Q知道）中回答一个问题 2分
参赛选手在（康Q知道）中的回答被采纳最佳答案 5分 回答被提问者采纳为最佳答案。
参赛选手获得网友投票 1分 获得一票，该选手积1分。选手自己投票不计分数，每人每日仅限对同一名参赛选手投一次票。 粉丝团（群组）主题帖量和回帖量 10分 群组内主题帖累计每30条，给组长（参赛选手）加10分作为奖励；群组内回帖累计每30条，给组长（参赛选手）加10分作为奖励。
粉丝团（群组）成员发一篇主题帖 2分 该群组积分
粉丝团（群组）成员回复一帖 1分 该群组积分
粉丝团（群组）首页点击与浏览量 1分 每点击一次记一分，每人每天记一次,点击每超过50次该群组加5分。
积分扣除
参赛选手发布广告 50分 管理员会扣除广告发布者的积分，并删除广告；累计违规三次者将取消参赛资格。
粉丝团（群组）发布广告 50分 管理员会扣除该群组的积分，并删除广告；累计违规三次者将封闭帐号。
参赛选手在（康Q知道）中提问不良问题被删除 5分 不良提问上线后，被管理员删除，并扣除提问用户5分。
参赛选手在（康Q知道）中不良回答被删除 2分 不良回答上线后，被管理员删除，并扣除回答用户2分。
参赛选手在（博客）发表不良评论被删除 2分 不良评论上线后，被管理员删除，并扣除评论用户2分。
发布违规内容 50分 管理员会视情节轻重对用户积分额外扣分，并删除；累计违规三次者关闭帐号
相同照片不能上传两次 10分 博客相册
恶意灌水 50分