菲戈谈补水的重要性认为这是一种健康和恢复的基础措施_西甲直播

2月10日讯，皇马传奇球星菲戈近日出席了西甲联赛新赞助商——西班牙矿泉水品牌Solán de Cabras的发布会，并在会上探讨了补水在运动员训练与比赛中的重要性。

在谈到自己与水分摄取的关系时，菲戈回忆道，过去的运动员在补水方面并未受到应有的重视：“在我们那个时代，补水仅仅被视为一种生理需求。实际上，它应当是健康状况和身体恢复的基石。以前，大家对补水和营养的认知都很有限。直到2004年，我才开始有专业的营养师协助我的饮食与补水安排。从我当时的饮食习惯和补水方式来看，刚接触营养师时，我已经显得相对滞后，这一切反映了当时运动环境的局限性。”

菲戈还幽默地提到自己的饮水习惯：“现在我注重补水，当然很多时候不仅仅是喝水（笑）。如今我的补水策略已经相当完善，而在之前的观念中，人们认为喝水仅仅意味着可以休息。”

他进一步强调了过去与现在的巨大差异：“回想我18岁的时候，周围的人中有吸烟的，也有人在休息时喝酒，而现在整个运动行业的理念与做法则发生了翻天覆地的变化。”这种转变不仅影响了运动员的生活方式，也在很大程度上提升了竞技体育的整体健康水平。

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