方元身心健康，让你打造出健康生活方式移动服务app。在方元身心健康中你可以感受技术专业、高效的身心健康训练服务项目，可以查询帮助自己改善身体体质运动健身训练实例教程。
功能介绍
方元身心健康-能够随时随地开展身心健康训练的。
在这儿，有专门教练员带上你开展压筋、敲打、禅跑、吸气等简单高效健康训练，帮助自己改善一些身体不适，例如颈椎问题、腰椎问题、失眠症、头晕目眩这些，坚持不懈训练还可以改善身体素质，让身心健康更加健康。健康生活方式自身造就，欢迎您加入到我们。
现在不少人发生身体不适，却查验没有问题。不论你是年轻职场白领，或是上有老下有小中年同志，亦或是过上舒适安逸退休后的生活的老年朋友，都可能会变成这群人中的一员。那应该怎样预防和改善呢?
方元身心健康给予了一个新的方法，通过这个简易可自己操控的身心健康训练，能够有效的防范和改善这种身体不适，保持身心健康。
功能简介
-身心健康训练能帮助改善一些身体不适
-训练简单易学的，能自己实际操作
-随时随地都可以直接训练，时间的长短你而定
-纪录每日的训练时长，养成良好训练习惯性
-共享训练成效，和大家一起发展
软件特色
全新升级身心健康训练，简易安全可靠自己在家做
视频真人课程内容，杰出教练员陪你训练
精彩纷呈实例锦集，详尽实例提高你的自信心
大咖汇聚小区，互帮互助一起成长
疑难问题
我就是新手入门，能够训练吗?
「方元身心健康」课程内容以实际操作为核心，绝大多数姿势都是一看就会，只需跟来行为就可以。坚持不懈就可以接到实际效果。
上班很累，并且下班了时间不够，觉得自己坚持不懈不了怎么办?
「方元身心健康」的绝大部分的训练课程内容在30-60min，不可能占有过多碎片时间。并且坚持一段时间后，精神面貌变好了哦~
身心健康训练可以跟运动健身一样有减肥瘦身吗?
「方元身心健康」里健康训练也是一种健身运动，并且能够起到输通经络的作用，而经络疏通后，我的身体会调整，慢慢修复健康的体重的。
升级日志
【更新公告】提升系统扩展性和流畅性
